Lo yoga accessibile rappresenta un'opportunità per prendersi cura di sé in modo inclusivo, rispettando le esigenze, le capacità e i tempi di ogni persona. In LILT, questa pratica si inserisce nel più ampio impegno per la promozione della cultura del benessere e della prevenzione, riconoscendo il valore dell'attività fisica dolce e della consapevolezza come strumenti per migliorare la qualità della vita.

Attraverso esercizi adattabili, tecniche di respirazione e momenti di rilassamento, lo yoga accessibile favorisce il benessere fisico, mentale ed emotivo, contribuendo a ridurre lo stress, migliorare la mobilità, aumentare l'equilibrio e sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

I percorsi sono aperti a persone di ogni età e condizione fisica, con particolare attenzione a chi vive situazioni di fragilità o desidera avvicinarsi allo yoga in un ambiente accogliente, sicuro e privo di giudizio.

Promuovere lo yoga accessibile significa diffondere una cultura della prevenzione che mette al centro la persona, valorizzando il movimento, l'ascolto di sé e il benessere come parte integrante di uno stile di vita sano. 

                                       Le lezioni saranno condotte da Francesca Nera.

Ogni mercoledì presso lo spazio LILT Sondrio, a partire dal 9 settembre

1° TURNO dalle:45 alle 19:45

2° TURNO dalle 19:00 alle 20:00

Il contributo è di 50 Euro mensili , comprensivo della tessera socio LILT (valido per un numero complessivo di 4 LEZIONI di seguito) da corrispondere a inizio di ogni mese. 

N.B. Ti ricordiamo che per la detrazione del 30% ( agli Enti del Terzo Settore) sul  contributo versato, per l'attività svolta in fase di dichiarazione dei redditi, è necessario il pagamento elettronico tramite carta di credito o bancomat.

Per partecipare è necessario scrivere una  e- mail a : [email protected] e versare la propria quota prima di prendere parte al corso. Ogni turno sarà attivato con un minimo di 8 iscritti.

Dopo aver ricevuto conferma da parte nostra, potrai scegliere se pagare on line o direttamente in sede.

Per i pagamenti on line clicca sul bottone che trovi sotto :

Se preferisci, invece,  versare il tuo contributo presso la segreteria della LILT di Sondrio ci trovi al civico 21 di via IV Novembre, negli orari di ufficio:

dal lunedì al venerdì 8.00-12.00 e 14.00-18.00

giovedì 8.00-16.00

 ASSENZE

In caso di assenza dell’insegnante sarà possibile recuperare le lezioni “perse”.

In caso di assenza dell’allievo NON SONO PREVISTI RECUPERI ma sarà nostra premura inviarti una breve pratica in formato audio o video che potrai effettuare in qualsiasi momento.

Ti aspettiamo con gioia sul tappetino!